Медитации от А до D: основы

За 8 лет работы с людьми и экспериментов с практиками, я пришел к самому эффективному формату ежедневных медитаций.

Для кого

• Для тех, кто устал жить в напряжении, тревоге, суете, не знает что делать, и плохо засыпает. Или просто хочет повысить качество своей жизни.

Что вы получите

• Навык за 5-7 минут переключаться из тревоги в спокойное, расслабленное состояние, когда ненужные мысли замедляются.

Формат

• 4 прямых эфира по ~20 минут в Яндекс Телемосте.
• Закрытый чат Телеграм с записями эфиров
• Ответы на ваши вопросы в течение недели

Расписание

• 5, 6, 7, 8 ноября
• 19:30 по Москве

Стоимость 1850₽, количество мест ограничено

Это не сборник медитаций, а тренинг, после которого вы научитесь медитировать самостоятельно без аудиосопровождения, в любом месте и в любое время.