16 способов успокоиться и расслабиться

В современном мире у человека нет времени отдохнуть, побыть с собой один на один. Постоянная работа, коллеги, друзья, бесконечные социальные сети, отсутствие здорового сна приводят к накоплению стресса, а стресс - это эмоции, эмоции, которые не были прожиты и отпущены.

У каждого человека есть свои 2-3 эффективных способа проживания эмоций, причем зачастую необходимые действия (прогулка, спорт, прием ванн, творчество и т.д.) уже выполняются, нужно лишь сместить фокус внимания в нужную сторону для того, чтобы остановить мысли и расслабиться.

Об этом и будет 16-дневный марафон с простыми заданиями на каждый день - вы попробуете 16 способов отпустить эмоции и расслабиться, выберете те, которые для вас оказались наиболее эффективны и сможете строить свою жизнь без стрессов и эмоционального выгорания.

Марафон проводится в записи, вы можете смотреть короткие ежедневные видеоролики с заданиями в любое удобное для вас время.

Регистрируйтесь прямо сейчас и научитесь эффективно отдыхать!

Стоимость 900 рублей